Com o processo natural de envelhecimento, todo o nosso corpo sofre alterações. Com a nossa pele não é diferente. O tempo passa e, mesmo tomando cuidados, a pele do idoso ficará mais sensível. Por esse motivo, precisará de atenção e cuidados especiais.

Pele seca do idoso

Também o envelhecimento torna a pele do idoso mais fina (especialmente nas partes mais expostas ao sol), pois sua capacidade natural de reter água vai diminuindo. E esse afinamento causa uma maior fragilidade dos capilares (micro veias e artérias que nutrem a pele), tornando-a mais suscetível a ferimentos e hematomas.

Quais são os principais problemas de pele que acometem os idosos?

Os principais problemas de pele que acometem idosos são o ressecamento (xerose cutânea), as dermatites (que, inclusive, podem ter o ressecamento da pele como causa), as alergias cutâneas (especialmente a medicamentos) e o câncer de pele.

Quais os principais cuidados no tratamento da pele dos idosos?

Por conta da sensibilidade e ressecamento natural da pele do idoso, é fundamental ter uma rotina de cuidados diários como a sugerida abaixo:

HIDRATAÇÃO DA PELE

Utilizar hidratantes apropriados para a pele madura, em particular logo após o banho, ajuda na hidratação e evita a descamação. A hidratação da pele deverá ser feita pelo menos duas vezes ao dia. A vitamina D também ajuda na hidratação cutânea, então, passeios e atividades ao ar livre podem auxiliar bastante.

É importante esclarecer que a hidratação da pele também está diretamente ligada ao consumo diário de água. Por isso estimule o idoso a tomar água ou outros líquidos como sucos várias vezes por dia.

Usar produtos contenham em sua composição colágeno, ácido hialurônico ou dexpantenol (Ex: Bepantol), facilita a regeneração da pele e melhora a sensibilidade.

PROTEÇÃO SOLAR PARA PELE DO IDOSO

A vitamina D é muito importante para a pele, mas os raios UVA e UVB são extremamente prejudiciais, principalmente quando falamos de uma pele sensível e com constante perda natural de colágeno. Utilizar o protetor solar todos os dias é fundamental, especialmente em locais de maior exposição ao sol como o rosto, braços e pernas.

MANTENHA UMA ALIMENTAÇÃO BALANCEADA

A alimentação é a base de todos os cuidados com o idoso. Cuidar da alimentação, proporcionando refeições equilibradas e ricas em nutrientes, ajuda a manter não só a saúde da pele, mas de todo o corpo.

INCENTIVE A PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA

Uma caminhada pela manhã, uma volta no quarteirão, ou até um passeio no parque; tudo isso contribui para a manutenção da saúde como um todo. O fortalecimento muscular ainda ajuda na geração de colágeno e na manutenção da elastina da pele.

“O que um idoso pode fazer, no dia a dia, para retardar o aparecimento de problemas como o ressecamento e o afinamento da pele?”

Resposta: “reforço que as principais dicas são a hidratação diária e a proteção solar. Manter uma boa alimentação, também, com proteínas em quantidade adequada, suplementação sob orientação médica, ou de nutricionista, pode ser necessário.

Os cuidados com a pele do idoso devem ser baseados em uma rotina previamente estabelecida. Assim, ter acompanhamento constante de um médico e fazer exames rotineiros ajudam na manutenção desses cuidados.

Outra questão importante é o acompanhamento de um dermatologista, que poderá receitar sabonetes específicos, hidratantes, protetor solar, e até mesmo suplementos que podem ajudar a manter da saúde da pele do idoso”  – Dra. Fabiane N. Bergonse, médica dermatologista e fundadora da DermatoVirtual, Hub digital de saúde e cuidados com a pele.

Texto retirado do blog https://acvida.com.br/medico/pele-do-idoso-evitando-ressecamento/

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