Agentes externos como o clima frio, vento e a baixa umidade do ar podem prejudicar a hidratação pele. Para a pele seca essas condições, somadas a outros fatores, podem agravar ainda mais os sintomas. Veja abaixo como criar uma rotina de cuidados que vão te ajudar a contornar o problema e manter sua pele saudável.

Como identificar as características da pele seca?

A pele seca (xerose) se caracteriza pelo desequilíbrio das glândulas sebáceas, que não produzem a quantidade ideal de óleo para lubrificar a pele. Além disso, também pode ser causada por uma série de condições, como o uso de produtos de limpeza, alterações hormonais, banhos com água muito quente, utilização de alguns medicamentos, cosméticos inadequados ao tipo de pele, doenças e o próprio avanço da idade.

Alguns sintomas específicos da pele seca podem ser identificados pela descamação, coceira, repuxamento, maior sensibilidade, manchas vermelhas e, em casos mais severos, até apresentar feridas.

No caso de pessoas idosas, a pele seca é causada pela falta de água na pele, que pode ser decorrente do próprio envelhecimento natural (xerose senil) ou por histórico de outras doenças, como a diabetes. https://www.cuidadoresparaidosos.com.br/

E, por estar mais frágil, a pele da pessoa idosa fica mais suscetível ao surgimento de outras doenças como prurido, micoses, dermatites (alergias) e ecmoses (púrpura senil). https://dermatovirtual.com.br/site/principais-doencas/

Cuidados para evitar a pele seca

A hidratação e a proteção solar são os principais recursos para cuidar da pele seca. A hidratação ajuda a aumentar o teor de água na pele e incentiva a renovação celular. Já a proteção solar contribui para evitar o maior ressecamento.

Além desses cuidados, algumas ações simples podem ser facilmente incorporadas na rotina diária:

1. Evitar o uso de buchas ou escovas de banho: quando usadas diariamente, agem como um esfoliante que acaba removendo a camada protetora da pele, diminuindo sua umidade e deixando a pele seca;
2. Evitar banhos muito quentes: retiram a oleosidade natural que faz parte da barreira protetora da pele, deixando-a seca e desidratada. O ideal são banhos mornos ou com água mais fria, para evitar o ressecamento;
3. Sabonetes hidratantes: usar sabonete com propriedades hidratantes ou sabonete líquido neutro que evitam a remoção da barreira protetora da pele;
4. Evitar ficar de frente para o ar-condicionado ou o ventilador: o ideal é não deixar virados diretamente para o corpo e colocar sempre um balde de água ou um pano úmido no ambiente para evitar que o ar fique muito seco e a pele seca e desidratada.

No caso do idoso, em que o processo natural de envelhecimento por si só já propicia o maior ressecamento da pele, outros cuidados também são necessários. Veja as principais dicas do blog ACVida: (https://www.cuidadoresparaidosos.com.br/)

– Caprichar nos antioxidantes, que são as substâncias que combatem a ação dos radicais livres, moléculas por trás do envelhecimento celular e que estão presentes nos alimentos – os carotenoides da cenoura e do tomate, o resveratrol da uva, a vitamina C da laranja e outros alimentos. A consulta a um nutricionista pode ajudar na seleção dos alimentos de acordo com as necessidades de caso;

– Hidratar a pele após o banho com cremes. Em alguns casos é indicado hidratante a base de glicerina e ureia, ou loção hidratante a base de ácidos graxos essenciais e vitaminas A e E, que auxiliam na hidratação e ajudam a evitar as coceiras;

– Os lábios também costumam ressecar bastante, especialmente no inverno. É importante usar hidratantes específicos para essa região, evitando rachaduras;

– Usar roupas feitas de materiais naturais como o algodão e a seda, que não irritam a pele. A lã pode causar irritação na pele sensibilizada e deve ser evitada;

– Utilizar sabão neutro, de preferência sem corantes ou perfumes, na lavagem das roupas. Resíduos e outros ativos de colorações e fragrâncias dos produtos podem ficar nos tecidos após a lavagem e causar irritação na pele seca e sensível do idoso;

– Usar protetor solar com fator de proteção acima de 30 sempre, mesmo em dias nublados, e usar chapéus quando exposto ao sol;

Todas essas dicas ajudam a minimizar o problema da pele seca, mas a consulta a um dermatologista é importante para o diagnóstico preciso e o acompanhamento do problema. A DermatoVirtual é um Hub digital de saúde e cuidados da pele, atendendo on-line pacientes que necessitem de dermatologistas a qualquer hora e em qualquer lugar.