{"id":2513,"date":"2020-12-08T16:11:55","date_gmt":"2020-12-08T19:11:55","guid":{"rendered":"https:\/\/dermatovirtual.com.br\/?p=1181"},"modified":"2021-05-04T18:17:32","modified_gmt":"2021-05-04T21:17:32","slug":"como-acabar-com-as-espinhas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dermatovirtual.com.br\/site\/como-acabar-com-as-espinhas\/","title":{"rendered":"Como acabar com as espinhas?"},"content":{"rendered":"\t\t
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Como acabar com as espinhas?<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Como acabar com as espinhas? Essa pergunta \u00e9 bem comum, principalmente, na vida dos adolescentes. Embora a acne apare\u00e7a em maior quantidade durante a adolesc\u00eancia, devido \u00e0s mudan\u00e7as hormonais, tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel que essa situa\u00e7\u00e3o se estenda durante a vida adulta. <\/span>
<\/span>
<\/span>Sem o cuidado necess\u00e1rio, as espinhas podem virar manchas e causar cicatrizes, que interferem na autoestima da pessoa. Por isso, \u00e9 importante cuidar bem da pele e encontrar meios de controlar as espinhas.<\/span><\/p>

\u00a0<\/p>

O que s\u00e3o as espinhas?\u00a0<\/span><\/h3>

Primeiramente, \u00e9 importante explicar que espinha \u00e9 o nome popular para <\/span>acne<\/span><\/a>, que \u00e9 o termo cient\u00edfico do problema. Ou seja, os dois termos se referem a mesma coisa. Essa inflama\u00e7\u00e3o ocorre em peles oleosas, quando o excesso de oleosidade obstrui os poros, aumentando a prolifera\u00e7\u00e3o de bact\u00e9rias, resultando nas espinhas e cravos. <\/span>
<\/span>
<\/span>As espinhas aparecem, principalmente, na zona T \u2014 testa, nariz, queixo e bochechas \u2014. Isso ocorre pois, s\u00e3o \u00e1reas ricas em fol\u00edculos pilosseb\u00e1ceos e gl\u00e2ndulas seb\u00e1ceas, mas n\u00e3o se preocupe, porque com o cuidado certo \u00e9 poss\u00edvel acabar com as espinhas.<\/span><\/p>

\u00a0<\/span><\/p>

5 maneiras de acabar com as espinhas\u00a0<\/span><\/h3>

No caso das mulheres, o aparecimento da acne pode estar associado a algumas situa\u00e7\u00f5es. H\u00e1 casos em que os dist\u00farbios hormonais impactam no surgimento das espinhas. Tamb\u00e9m h\u00e1 situa\u00e7\u00f5es em que os res\u00edduos de maquiagem e cosm\u00e9ticos entopem os poros, facilitando o surgimento das espinhas. A acne tamb\u00e9m pode ser originada por predisposi\u00e7\u00f5es gen\u00e9ticas, n\u00edveis elevados de estresse ou uso de algum medicamento espec\u00edfico. Para contornar as principais causas, separamos algumas dicas que v\u00e3o ajudar no cuidado com a pele e diminui\u00e7\u00e3o de espinhas e acne.\u00a0<\/span><\/p>

1. Limpe corretamente a pele<\/span><\/h4>

Como explicamos, um dos principais motivos para o aparecimento de espinhas \u00e9 o excesso de oleosidade na pele. Por isso, a limpeza correta \u00e9 fundamental para controlar o aparecimento da acne. Assim, lave o rosto diariamente com sabonete pr\u00f3prio para pele oleosa. <\/span>
<\/span>
<\/span>Aqui, \u00e9 importante ressaltar que o excesso de limpeza tamb\u00e9m pode ser prejudicial. Caso voc\u00ea lave o rosto muitas vezes, o corpo entrar\u00e1 num ciclo vicioso de produzir mais sebo para proteger a pele e a acne nunca cessar\u00e1. Por isso, fa\u00e7a a limpeza, mas n\u00e3o exagere. Al\u00e9m disso, fazer limpezas de pele com profissionais e m\u00e1scaras purificantes\u00a0 pode ajudar.\u00a0<\/span><\/p>

2.\u00a0 Opte por uma dieta livre de gorduras\u00a0<\/span><\/h4>

A alimenta\u00e7\u00e3o pode influenciar na sa\u00fade da pele. Por isso, \u00e9 importante fugir de alimentos ricos em gorduras e que podem deixar a pele mais inflamada e oleosa e investir em op\u00e7\u00f5es que ajudam no controle da inflama\u00e7\u00e3o.<\/span>
<\/span>
<\/span>Assim, evite alimentos ricos em gorduras e a\u00e7\u00facares, como industrializados e prefira alimentos leves e naturais, como peixes e sementes de chia e nozes que s\u00e3o ricos em \u00f4mega 3. As frutas antioxidantes tamb\u00e9m fortalecem o organismo e desintoxicam a pele. Al\u00e9m disso, para manter a pele saud\u00e1vel e hidratada, beba, no m\u00ednimo, 2 litros de \u00e1gua por dia.<\/span><\/p>

3. Controle o estresse<\/span><\/h4>

Com alto n\u00edvel de estresse, h\u00e1 um descontrole hormonal e uma maior produ\u00e7\u00e3o de cortisol. Esse horm\u00f4nio aumenta a inflama\u00e7\u00e3o do corpo que pode aumentar o n\u00famero de cravos e espinhas. Para diminuir o estresse, invista em atividades que te d\u00e3o prazer, como a pr\u00e1tica de esportes, atividades f\u00edsicas ou yoga. Cuidar do corpo e da mente \u00e9 cuidar da pele, n\u00e3o se esque\u00e7a!\u00a0<\/span><\/p>

4. Analise os efeitos colaterais dos rem\u00e9dios\u00a0<\/span><\/h4>

H\u00e1 medica\u00e7\u00f5es que causam o descontrole hormonal e favorecem o surgimento de acne, como os corticoides. Nesse caso, a melhor forma \u00e9 consultar o m\u00e9dico que receitou o medicamento e verificar possibilidades de substitui\u00e7\u00f5es.\u00a0<\/span><\/p>

5. V\u00e1 ao dermatologista\u00a0<\/span><\/h4>

Embora existam <\/span>tratamentos caseiros<\/span><\/a> e op\u00e7\u00f5es de medicamentos, lo\u00e7\u00f5es e sabonetes que podem ser comprados na farm\u00e1cia, em alguns casos, a melhor forma de acabar com as espinhas \u00e9 indo a um dermatologista. Caso a espinha n\u00e3o seja bem tratada, ela pode deixar manchas e cicatrizes na pele. Por isso, se a espinha \u00e9 algo que te incomoda, procure um especialista e fa\u00e7a um diagn\u00f3stico.<\/span>
<\/span>
<\/span>A DermatoVirtual \u00e9 o mais novo servi\u00e7o de teledermatologia do Brasil. A plataforma possui dermatologistas cadastrados em toda a parte do pa\u00eds que s\u00e3o especialistas em acne e em outras <\/span>doen\u00e7as de pele<\/span><\/a>, unha e cabelo. <\/span>Acesse e baixe agora mesmo para acabar com as espinhas!<\/span><\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\n \n Doen\u00e7as de pele na inf\u00e2ncia <\/a>\n <\/h4>\n
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Como acabar com as espinhas? Como acabar com as espinhas? Essa pergunta \u00e9 bem comum, principalmente, na vida dos adolescentes. Embora a acne apare\u00e7a em maior quantidade durante a adolesc\u00eancia, devido \u00e0s mudan\u00e7as hormonais, tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel que essa situa\u00e7\u00e3o se estenda durante a vida adulta. 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